টানা বসে থেকে কোমর ব্যথা, কী করবেন?

অনেকেই দিনের ১২-১৪ ঘণ্টা বসেই কাটিয়ে দেন। বাংলাদেশের ব্যাংকারদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণা জানাচ্ছে যে, যারা বেশি সময় অফিসে বসে কাজ করেন তাদের ঘাড়, কোমর, হাটু বা কাঁধ ব্যথা হবার প্রবণতা যারা কম সময় বসে থাকেন তাদের…